Meditation

Um beim Meditieren neue Kraft zu sammeln muss man nicht eine Stunde im Lotussitz verharren. Man kann dies auf bequeme Art und Weise tun z.B. ganz gemütlich in einem Sitzsack, im Bett oder auf der Couch etc.

 

Oft findet man den Ausknopf eher zufällig:

vor dem Lagerfeuer in das man gebannt schaut, oder beim Blick aus dem Fenster, wenn die ersten Schneeflocken fallen. Plötzlich scheint die Welt um einen herum zu versinken und man ist ganz bei sich, ohne Gedanken, ohne Worte.

Im Alltag verstellen uns aber oft Streß, Sorgen und Ängste den Weg unser Leben optimistischer und gelassener zu leben.

 

Die Meditation hilft Ihnen dabei sich zu entspannen und sich wieder ganz auf sich selbst zu konzentrieren.

Durch den Entspannungszustand können Probleme aus einer anderen Sicht betrachtet werden und leichter gelöst werden.

Sie gewinnen immer mehr an Ruhe, Gelassenheit und Optimismus hinzu. Nach einer Meditation können Sie sich wieder gestärkt und erholt dem Leben öffnen.

 

• Meditation beruhigt die Gedanken
• Meditation verbessert die Konzentration
• Meditation reduziert Angst und Streß
• Meditation öffnet Sie für die Lösung von Problemen
• Meditation fördert Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz
• Meditation bringt mehr Freude und Kreativität ins Leben
• Meditation hilft Ihre innere Stimme besser zu verstehen

 

Wann:	Mittwoch 19:00 Uhr
Wo:	Kell am See
Investition:	10 €